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痛心!华为高管跑步猝死,警惕马拉松幻觉

日期:2022-10-12 类型:人群健康
关键词:羿博士,健康知识,适量运动

今天,羿博士看到一个新闻,说是华为高管参加马拉松,跑了28公里后,因为心脏问题而导致意外的发生。华为方面发讣告表示,“我们怀着沉痛的心情通知,丁耘因突发疾病,于2022年10月7日凌晨不幸去世,享年53岁(1969 ~2022)。”

 跑步
 
      在此,羿博士要和大家说的是,不要迷信跑步健身,警惕马拉松幻觉。很多时候,跑步确实是可以起到强健体魄的作用。但我们一定要懂得量力而行,适量运动即可。古往今来,有过不少因运动过量猝死的案例,其中不乏知名人士,希望大家可以警惕起来。例如:在2016年前哥斯达黎加国脚加布里埃尔-巴迪亚在马拉松赛场猝死。还有即便不是跑马拉松,就是一般的跑步中也有猝死的案例,例如2019年演员高以翔在跑步录制过程中突然倒地,最后不治。

坚持意志
 
      跑步看似是一项平平无奇的运动,其实如果不正确对待,量力而行的话,那就是一项极限运动。例如:很多人在跑步的过程中,已经极度疲劳了,一般这样的情况下,应该放缓速度,慢走来恢复。但是,更多人会选择坚持跑下去,用自己的意志力强撑着,咬牙坚持,那真的是拼命一搏啊,认为再坚持坚持就能到达终点。其实,这样的情况是非常不明智的,只能是让自己难受,身体受伤。

心脏问题
 
      据羿博士了解,短时间内的大量运动,心脏耗氧量增加、心脏负荷过大,容易出现心血管痉挛、心脏缺血等情况,严重的还会引起心肺功能衰竭,心脏停跳。我们每个人的身体条件不同,即便是同一个人,每天的身体状况也是不一样的,谁都不能保证自己每天都是身体条件的最佳的状态,不是么?
      最后,羿博士呼吁大家,每天适量运动有益健康,我们每个人都要找到适合自己的锻炼方式,但无论是那样,都要尽量科学、专业,避免造成身体伤害。还有就是定期体检,健康饮食,培养良好的作息规律。生命对于我们每个人来说,都是宝贵的,且只有一次,请大家各自珍重。
 


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doctor.yi@drwenyi.com

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