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健康养生,从不生气开始

日期:2022-05-09 类型:健康常识
关键词:羿博士,健康知识,生气对身体的危害

       羿博士相信大家多少都会听过这样的话,气死人了,气饱了。其实,生气对我们的身体是有危害的,经常生气的人,身体一定会有种种不适。那么生气到底对我们的身体有那些危害呢?首先,生气会让人呼吸急促,血压升高,造成心肌缺血,缺氧的症状,容易引发高血压,冠心病。其次,生气时还会有各种身体功能异常的情况,例如:消化系统由于生气,会造成神经体液调节紊乱,减慢了肠胃蠕动速度,食欲下降,不利于营养的吸收,长时间的话会导致胃溃疡。最后,生气还会破坏人的免疫系统,让人抵抗力下降,容易诱发疾病,所以,羿博士在此奉劝大家,在生活中,尽量保持良好的心态,乐观的精神。

生气对身体的危害
 
       羿博士看三国演义,看到过这样的情节,三气周瑜,骂死王朗,都是诸葛亮的杰作。而王朗死后,司马懿评价王朗的一番话,羿博士深以为然。司马懿评价王朗道:“有大度者,成大器也。夫处世之道,亦即应变之术,王朗空有满腹经纶,却是鸡肠鼠肚之辈,区区几句恶语都容不下,合该有此下场?”

生气对身体不好
 
       在生活中,我们也要吸取王朗的教训,面对任何问题的时候,忍一时风平浪静,退一步海阔天空。当然,也有很多人不认同这句话,但羿博士在此要向大家解释一下这句话真正的含义。人的一生免不了磕磕绊绊,遇到各种不顺心的事,不顺心的人,那么遇到了,怎么办呢?老祖宗告诉我们,我们先主动去忍一时,退一步,然后看看对方如何反应,如果对方是明白事理的人,也不会得寸进尺,那么事情自然和气解决了。当然,也会有一些人得寸进尺,不依不饶,这个时候,我们就不要一忍再忍,一退再退了,因为那样反而会让对方觉得你软弱可欺。归根到底,遇到任何事情,我们都要保持冷静,因为人在头脑发热的情况下,做的任何决定都是错误的。

生气可以用GABA控制
 
       自古儒释道三家都有自己的养生之法,其中都会提及到不要生气这一条。所以,羿博士认为,不生气就是善待自己。因为生气就像一个看不见的杀手,再一点点危害着我们的健康。它不仅伤害了我们的身体健康,更伤害了周边最亲近的人。当然,羿博士也相信,情绪这东西大家都很难控制,尤其是在女性大姨妈的那几天,还有就是更年期内。这个时候,我们需要补充一些对身体有益的物质(GABA),来帮助我们控制情绪。
 


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